Über mich :
Seit dem Jahre 2000 aktive, begeisterte Hobby Wettkampfsportlerin hauptsächlich im Bereich Laufen ( von 5000m über Crossläufe, Bergläufe, Treppenläufe bis Marathon ) ,
Als Ausgleich trainiere ich Rennrad und Schwimmen dazu = Triathlon
12 erfolgreich absolvierte Marathons ( Bestzeit 3:23)
Viele Halbmarathons , Bestzeit: 1:31
1 erfolgreicher Ironman ( 2010)
und ganz viele andere Wettkämpfe, von Bisamberglauf über Wolfgangseelauf, von Duathlons bis Crossläufen..
Da Ausdauersport alleine zu einseitig ist beschäftige ich mich selbst intensiv mit dem Thema Ausgleichstraining wie Pilates, Yoga, Rückengymnastik , Krafttraining, Stabilisationsübungen , Lauf ABC Übungen ,dehnen usw. und ich möchte die Freude am Sport und die Wichtigkeit Ausgleichstraining an sie weiter geben.
An Ausbildungen im Sportbereich habe ich gemacht:
· 2007 Laufinstructor bei der Sportunion
· 2007 Ernährungscoach bei Pax Aerobic Austria
· 2008 Pilates Basic und Professional Coach Ausbildung bei der Sportunion
· 2009 Fitinstruktor ( = Fit Lehrwart allgemein ) bei der Sportunion und BSA (Bundessportakademie) mit staatlich anerkannten Abschlussprüfung
· 2000 – 2005 Ernährungswissenschaftsstudium ( noch nicht abgeschlossen)
20012 staatlicher Trainergrundkurs für Fitness und Athletik, Grundkurs, bei der BSPA ( Bundessportakademie)
April 2013: Basisausbildung zur Kursleitung "Bewegung für Senioren"
Sept. 2013 Nordic Walking Instruktor ( bei Prof. Erwin Gollner ( Mastertrainer NWO)
Kurzfortbildungen (1-2 Tageskurse) zum Thema
Beruf: Diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester mit Sonderausbildung für Geriatrie und Gerontologie, Kinästhetik Basiskurs