Laufen
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Sie wollen mit dem Laufen anfangen wissen aber nicht wie? Sie haben schon angefangen, aber es gibt noch viele offene Fragen?
· Was ist Lauf ABC, wie geht das,
wozu brauche ich das ?
Wei soll ich laufen / Laufstil/Haltung?
Wie schnell soll ich laufen?
· Wie hoch soll mein Puls sein ?
· Wie wärme ich auf?
· Soll ich dehnen, wann wie?
· · Kann laufen auch Spaß machen ?
Wie werde ich schneller ?
bzw. versuche ich ihre Fragen zum Thema laufen zu beantworten : Ernährung, Kleidung, Wettkampf, Training, ..
Termine:
siehe unter Termine
Termine können auch einzeln besucht werden
Wo: wenn nicht anders angegeben:
Im Augarten 1200 Wien
Treffpunkt: Eingang Gausplatz beim Trinkbrunnen
In Kleingruppen max. 8 Personen
Kosten:
bei 2 Teilnehmern: 8 € pro Person und Einheit
ab 3 TEilnehmern: 6€ pro Person und Einheit
Info, Details, Fragen, bitte Mail an mich :
maria400@gmx.at
Maria Feiner , Begeisterte aktive Marathon Läuferin, Laufcoach Fitinstruktor, Pilates Coach, Ernährungscoach , staatlicher Trainergrundkurs
