pilates400 - Termine Laufen

Termine

bei Interesse bitte melden, dann gibt es wieder Termine

nur nach Voranmeldung!

Treffpunkt,
wenn nicht anders angegeben , immer Augarten Eingang Gaußplatz dort beim
Trinkbrunnen

Was machen wir : lauf ABC, "richtige" Laufhaltung, aufwärmen, Kräftigungsübungen, laufen, dehnen, info über Pulsuhr, Ernährung..

Bei Bedarf sind auch Zusatztermine oder andere Termine möglich, bei Interesse einfach melden !

nur nach Voranmeldung!

Dauer : ca 70 Minuten

Bei Regen findet die Einheit nicht statt!

Voraussetzung: 15 Minuten durchlaufen können und Laufschuhe , Pulsuhr empfehlenswert

Auch Anfänger können sich gerne melden, bei Bedarf mache ich eine eigene Anfängergruppe

Einzeltermine oder Termine in Kleingruppen auf Wunsch, nach Anfrage,
( fast:-) ) jederzeit möglich.